Причины и лечение потливости ног

Благодаря потовым железам происходит выделение влаги из организма, терморегуляция, поддерживается оптимальная температура всего тела. Часто можно встретить повышенную потливость (гипергидроз), которая вызывает дискомфорт и много других неприятностей. Важно разобраться, почему потеют ноги, чтобы вовремя устранить причину и соответственно саму проблему. Также с учетом выявленной причины гипергидроза нужно провести соответствующее лечение.

Причины потливости ног

Задача потовых желез – регулировка температуры всего тела. Когда человеку жарко, организм начинает выделять пот и увлажнять кожу. Но, иногда потоотделение происходит слишком интенсивно. Чаще всего сильно потеют ступни или область под мышками.

• узкой обуви, ношения очень теплых носков или синтетических чулков;



• нервного стресса и переживаний;
• слишком интенсивной работы мышц, нагрузки на ноги;
• заболеваний эндокринной системы, инфекций, раковых опухолей, поражения центральной нервной системы;
• заболеваний кожи стоп: развития грибка, образования трещин, шелушения, сильного чесания стоп;
• развития микробной экземы.

Повышенная потливость ног может отмечаться при неправильном или недостаточном уходе за ногами, постоянных волнениях и раздражительности.

Лечение при потливости ног

Если постоянно потеют ноги, выделяется неприятный запах, который причиняет много дискомфорта. Чтобы справиться с проблемой рекомендуется обратиться к специалисту. Врач проведет нужное обследование и назначит правильное лечение.

Параллельно с назначаемым лечением важно осуществлять правильный уход за ногами. Дважды в день мойте ноги прохладной водой с мылом. После водных процедур ступни вытирайте насухо. Утром стопы смазывайте тальком, противогрибковым и противомикробным дезодорантом.

Если при правильном уходе не удается уменьшить потливость ног, посетите дерматолога, чтобы своевременно выявить возможное заболевание и успешно его вылечить. При гипергидрозе важно отложить стыдливость и рассказать врачу обо всех симптомах, чтобы успешно избавиться от проблемы.

Средства и методы лечения

При сильном потении ног важно действовать комплексно. Для устранения проблемы применяются аптечные и народные средства, массаж и гимнастика против гипергидроза.

Аптечные препараты

Самыми эффективными препаратами в лечении гипергидроза в области ног являются следующие:

1. Крем Five Days можно приобрести только в аптеке. В течение пяти дней гипергидроз уйдет.
2. Дезодорант-спрей Feet up легко наносится, быстро впитывается, успешно устраняет потливость ног, а также освежает обувь.
3. Дезодорант-крем Вичи «7 дней» позволяет в течение недели избавиться от повышенной потливости ног. Средство наносится на кожу в виде крема, или же разбрызгивается как спрей.
4. Крем «Супер Антипот» позволяет решить проблему с повышенным потоотделением, а также уничтожает грибок. Препарат придает свежесть ногам, обеспечивает сухость ступней и пальцев.
5. Мазь Малавит уменьшает работу потовых желез, освежает ступни, улучшает запах ног.
6. Формагель применяется для быстрого избавления от гипергидроза в области ступней. Препарат назначают не только взрослым, но и детям, и подросткам.
7. Препарат Формидрон осуществляет дезинфекцию стоп, придает им мягкость и долгое чувство свежести.
8. Иногда с целью устранения гипергидроза в области ног применяется теймурова паста. Ее наносят на кожу дважды в сутки. Но, у такого препарата имеются недостатки: он оставляет следы на вещах и постельном белье.
9. Порошок Борозин имеет антимикотическое, противовоспалительное, дезодорирующее свойство. Содержимое пакетика высыпают в обувь для снижения запаха и уменьшения потоотделения.

Для борьбы с гипергидрозом часто используются растительные препараты, которые безопасны для применения. Например, ступни можно обрабатывать Белласпоном или Беллоидом. Перед применением любого растительного препарата изучите внимательно инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.

В крайней необходимости специалист может назначить принимать специальные препараты внутрь. Они уменьшат стимуляцию потовых желез, а также понизят потливость в целом. Но, такие лекарства имеют много побочных эффектов и противопоказаний, поэтому их нельзя применять самостоятельно.

Устранение гипергидроза ботулотоксином

Чрезмерную потливость устраняют с помощью Ботулотоксина, Ботокса или Диспорта. Такой метод терапии уничтожает потоотделение в течение нескольких минут. Препарат вводится внутрь кожи в маленьком количестве.

Результат после такого лечения сохраняется в течение полугода. Бутолотоксин блокирует ацетилхолин, отвечающий за работу потовых желез. Препарат обладает минимальным количеством противопоказаний и может быть неэффективным только в 1% случаев. Минус такого лечения только в том, что оно дорого стоит.

Средства народной медицины

Для борьбы с гипергидрозом рекомендуется вместе с традиционными способами терапии применять и народные лекарства.

Из народных препаратов против повышенной потливости ног применяются следующие средства:

• после водных процедур, ступни вытрите, а пальцы переложите свежими листьями березы, соломой, ячменем, овсом;
• спите в течение всей ночи в носках, наполненных измельченной соломой, сухой травой или порошком дубовой коры;
• можно принимать ванночки с лимонными корочками или отваром коры дуба;
• протирайте ноги отваром листьев, цветков и плодов шиповника;
• в литре воды разведите пару столовых ложек настоя чайного гриба. Вымойте ноги с мылом. Затем протрите ступни раствором. По возможности, хотя бы раз в неделю делайте массаж стоп с чайным грибом;
• чайную ложку соли растворите в горячей воде (200 миллилитрах). Когда раствор остынет, ополосните им ноги, а затем помойте их прохладной водой;

• чайную ложку листьев шалфея залейте двумя стаканами кипятка. Дайте постоять в течение получаса. Процедите, принимайте по 30 грамм дважды в день в течение двух – трех недель;
• смешайте в одинаковой пропорции сушеный шалфей с крапивой и мятой. 45 грамм травяной смеси заварите литром кипятка и дайте постоять в течение получаса. В остывшем настое подержите ступни в течение 15 минут;
• 20 листочков лавра ошпарьте тремя литрами кипятка. Накройте крышкой и дайте остыть. Подержите ноги в полученном настое в течение четверти часа перед сном;
• если на коже ног нет трещин и порезов, избавится от лишней потливости, может помочь уксус. В теплую воду добавьте стакан уксуса. Подержите в уксусной ванночке ноги в течение 20 минут. Процедура проводится в течение трех дней, затем следует перерыв в пару дней и курс повторяется.

После каждой водной процедуры перед сном сухие ноги рекомендуется смазывать настоем чайного гриба. Такое средство борется с бактериями, освежает и тонизирует кожу, не нарушает ее естественную защитную кислую среду.

Электрофорез

Если не была выявлена инфекция, но по прежнему сохраняется неприятный запах, исходящий от стоп при повышенном потоотделении, можно прибегнуть к еще одному методу терапии проблемы.

Гипергидроз на ступнях лечится с помощью аппарата «Дрионик». Аппарат влияет на кожу с помощью слабого электрического тока, как электрофорез. Электричество подавляет работу потовых желез. Пройдя целый курс физиопроцедур, уменьшится потоотделение. Полученный эффект будет держаться в течение четырех – шести недель.

Массажа ступней

Чтобы нормализовать работу потоотделения ступней, проводится специальный массаж. Для процедур используют ароматические масла. Рекомендуется применять лавандовое масло, которое устранит неприятный запах, а также уничтожит все бактерии.

Пару капель выбранного масла наносят на пальцы и осуществляют ними массаж. Все действия рекомендуется проводить перед сном.

Прежде чем применять масло для массажа необходимо проверить, нет ли аллергии на него. Капельку масла нанесите на внутреннюю сторону запястья. Если через пару часов на коже не возникнет раздражений и других симптомов аллергии, масло можно смело применять для проведения массажа с целью устранения гипергидроза.

Правила проведения массажа лучше всего уточнить у специалиста. Так как неправильное самолечение может навредить здоровью.

Гимнастика

Чтобы наладить кровообращение в ногах, а также устранить повышенную потливость рекомендуется выполнять специальную гимнастику. В течение месяца делайте такие упражнения для нижних конечностей:

• Босиком ходите на внешней стороне ступней, затем на носочках и пяточках.
• Выполните вращательные движения ступнями за часовой стрелкой, а затем против нее.
• В сидячем положении покатайте ступнями мячик по полу.
• Пройдитесь по комнате полу-присев, захватывая руками пальцы ног.
• Поприседайте на одной ноге, а затем на второй.

Каждое действие рекомендуется повторить по 10 раз. Комплекс упражнений выполняется всего 10 минут, оказывает положительное воздействие на здоровье ног.

После окончания гимнастики, ступни протрите лосьоном, касторовым маслом и посыпьте тальком.

Профилактические меры

Важно знать, что сделать, чтобы не потели ноги. Необходимо соблюдать следующие правила профилактики гипергидроза в области нижних конечностей:

1. Мойте ноги с мылом дважды в день.
2. Ополаскивайте ступни прохладной водой.
3. После водных процедур ноги просушивайте полотенцем, а не вытирайте.
4. Стельки в обуви каждый день протирайте антисептическим средством.
5. Носите удобную обувь из натуральных материалов.
6. Носите качественные носки из натуральных тканей.
7. Используйте стельки с адсорбентом, меняя их каждые три месяца.
8. Выполняйте специальную гимнастику и массаж ступней.
9. Пользуйтесь антибактериальными средствами для ног.
10. Часто принимайте контрастный душ и ходите босиком.

Также важно следить за своим питанием, позволять ножкам отдыхать, ухаживать за красотой ступней, а также следить за своим эмоциональным состоянием.

При гипергидрозе важно разобраться в причинах его появления. Устранив провоцирующий фактор, можно успешно избавиться от повышенной потливости ног. Если при правильном уходе за ступнями, пот выделяется очень сильно, излучает неприятный запах, обратитесь за помощью к врачу. Только правильные и комплексные действия наладят теплообмен в организме, а также помогут решить частое и обильное потение нижних конечностей.