Почему потеют и мерзнут ноги
В случае, когда у человека потовые железы функционируют стабильно, ноги потеют лишь в некоторых ситуациях. Таких как жаркая погода, стрессовые ситуации, при занятиях спортом и т.д. У большинства людей ноги мерзнут в прохладное время года, однако есть и такие которые испытывают чувство зябкости даже в знойную погоду.
Если без видимой на то причины, ваши ноги стали не только потеть, но и мерзнуть, следует тщательно разобраться с возможными причинами и подобрать действенные меры борьбы с проблемой. Ведь данная проблема может относиться как к эстетической, так и к медицинской.
Причины мерзнущих ног вне зависимости от времени года
Среди наиболее встречаемых причин могут быть следующие:
- Замедленное протекание крови по сосудам, вследствие нарушенного артериального давления.
- Гипотиреоз – процесс отклонения функции щитовидки. У человека наблюдается вялость и отсутствие требуемой энергии, тело продрогнет, и мерзнут конечности. Зачастую знаком людям после 40 лет.
- Увеличение уровня адреналина, из-за которого происходит спазм мышц и соответственно нарушение кровотока конечностей.
- Глисты, которые приводят к ощущению зябкости и дрожи.
- Инфекционный заболевания, в число которых входит и туберкулез.
- Курение также негативно сказывается на сосудах, приводя к спазму.
- Простудные заболевания, аллергия.
- Отравление организма человека.
- Сильное переохлаждение, которое оставило след в виде постоянно мерзнущих ног либо рук.
- Низкий гемоглобин.
- Подобное может произойти после приема некоторых лекарственных препаратов.
Что делать если зимой потеют и мерзнут конечности?
Для того чтобы понять почему происходит замерзание ног при нормальной температуре либо зимой, стоит внимательно отнестись к имеющимся симптомам. Наиболее простым вариантом может быть нарушение кровообращения человека, из-за чего не всегда стабильно происходит циркуляция в конечных точках, ногах. Эффективными способами в данном случае станут следующие мероприятия.
Попробуйте делать массаж ступней пальцами рук, это будет способствовать притоку крови и разогреву конечностей. После массажа обязательно наденьте носки. Также поможет контрастный душ для ног, способствующий возобновлению кровообращения в организме человека. Не забывайте вести активный образ жизни, больше ходите, но в качественной обуви.
При использовании медикаментов, обратите внимание на наличие в составе средств антибактериального характера.
Наиболее распространенным явлением в холодное время года является сильное перемерзание конечностей, после чего происходит характерная лихорадка и начинает выделяться пот с сильным и неприятным запахом, заставляя краснеть в кругу родных и близких. Такой аромат появляется из-за смешивания пота с испарениями воды при замерзании ног.Профилактика потливости
При возникновении проблемы связанной с чрезмерной потливостью ног и их замерзанием, человек испытывает чувство дискомфорта. Это связанно с характерными неприятными ощущениями и специфическим запахом, который исходит от конечностей. Помимо всего прочего, постоянная влага становиться отличной средой для размножения микробов и многочисленных бактерий. Вследствие чего возникает грибок ног, шелушение, отслаивание ногтей и все это сопровождается резким запахом.
В зависимости от стадии потливости, врач подбирает подходящие методы лечения недуга. Но, для начала следует знать об элементарных правилах, придерживаясь которых, удастся предотвратить потливость конечностей.
- Носить только качественную обувь из натуральной кожи, которая пропускает достаточное количество воздуха, необходимого для создания требуемой микрофлоры для стоп человека.
- Забудьте о синтетических носках (колготах), не забывайте менять их каждый день.
- Личную гигиену никто не отменял, вечером хорошо обмывайте ноги теплой водой с мылом, полезными станут расслабляющие и дезинфицирующие ванночки.
- Старайтесь исключить из своего рациона продукты, которые провоцируют повышенное потоотделение. К ним относятся острые блюда, различные специи, лук, чеснок, газированные напитки, кофе в большом количестве и т.д. Наиболее подходящими ингредиентами в каждодневном рационе станет петрушка, морковка, инжир и гречка.
Лечение
Существует несколько способов побороть сильное потоотделение нижних конечностей. Среди которых:
- Специальные спреи, которые можно приобрести в любой аптеке. Наносить на ночь на абсолютно сухие и предварительно вымытые ноги.
- Мазь против гипергидроза поможет закупорить поры и избавить человека от грибка, тем самым прекратив выделение пота и размножение микроорганизмов.
- Также есть таблетки, помогающие в борьбе с чрезмерной потливостью ступней. Назначают их врачи.
- Прохождение курса физиотерапии, будет способствовать прекращению потоотделения, также ноги перестанут мерзнуть. Данный курс можно проходить как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях, благодаря специальным приборам.
- Регулярные ванночки для ног на основе коры дуба, яблочного уксуса, соли и ромашки.
Народные методы
Для тех, кто желает избавиться от потливости и зябкости ног народными способами, следует попробовать следующие рецепты:
- Обтирание лимонным соком. После процедуры не смывать, подождать пока высохнут стопы. Использовать не чаще двух раз в неделю. Так как сок из лимона может пересушить кожу стоп и привести к шелушению и зуду.
- Масло лаванды, которое следует втирать перед сном, поверх надевая хлопчатобумажные носки.
- Смесь из трав, приготовленная в виде присыпки. Перемолоть кору дуба и аир, насыпать в носки и походить в течение нескольких часов. После ноги обтереть влажным полотенцем и дать им просохнуть.
При регулярном потоотделении конечностей, независимо от погоды и рода занятия в этот момент, следует проконсультироваться со специалистом. Особенно обратите внимание на случаи когда ваши ноги еще и мерзнут. Такие симптомы свидетельствуют о нарушении, происходящем на физиологическом уровне человека. Не стоит медлить с обследованием, так как несвоевременное лечение может привести к нежелательным последствиям для здоровья.