Как избавиться от неприятного запаха ног

Плохо пахнущие ноги могут быть следствием серьезных заболеваний. Эта проблема носит название «бромидроз» и вызвана излишним потоотделением. Существует несколько способов, которые помогут навсегда избавиться от неприятного запаха.

Почему неприятно пахнут ноги

Самой главной причиной плохого запаха является пот. Несмотря на то, что его выделение считается вполне естественным процессом, в такой среде хорошо себя чувствуют бактерии, обитающие на теле и одежде. Они и придают поту зловонное благоухание.

Кроме излишнего потоотделения плохой аромат ног может быть спровоцирован следующими факторами:

Синтетические носки

• некачественный материал обуви;
• носки или колготки из синтетики;
• грибковые заболевания кожи и ногтей;
• нарушение правил личной гигиены;
• гормональные нарушения;
• сахарный диабет;
• хождение в мокрых носках или обуви;
• стресс, эмоциональное перенапряжение;
• патологии сердечно-сосудистой и нервной системы;
• прием в пищу определенных продуктов;
• недостаток витаминов;
• ослабление иммунитета;
• неправильный образ жизни (режим и питание).

Не всегда человек может самостоятельно определить, что именно спровоцировало проблему. Выяснить причину пахнущих ног и избавиться от бромидроза поможет врач-дерматолог. Специалисты предупреждают, что внезапное появление плохого запаха ног является поводом для обращения в медучреждение.

Как устранить неприятный запах

Избавляться от проблемы необходимо, учитывая основную причину ее появления. Так, если ужасный запах от ног явился следствием грибка ног, необходимо обратиться к специалисту, который назначит индивидуальное лечение медикаментами. Обычно выписывают противогрибковые препараты и антимикотические спреи. К таким средствам относятся:

• Низорал;
• Тербикс;
• Флуконазол;
• Ламизил.

Если неприятный запах не вызван каким-либо заболеванием, справиться с ним можно самостоятельно в домашних условиях. К методам борьбы относятся:

1. Аптечные средства.
2. Народные рецепты.
3. Правила гигиены ног.
4. Дополнительные способы ухода за ногами.

Аптечные средства

Сегодня существует множество доступных средств для устранения неприятного запаха. К ним относятся:

1. Дезодорант, спрей. Нормализуют потоотделение благодаря блокировке потовых желез, не дают бактериям распространяться. Постоянно использовать их нельзя, наносить следует дезодорант на сухую и чистую кожу. Самыми популярными считаются Геволь мед, Део-контроль, Vichi 7 дней.
2. Крем. Контролирует работу потовых желез, помогает избавиться от запаха ног. Его наносят на чистые и сухие стопы. Особенно хорошо использовать кремы после посещения бани или сауны. К эффективным средствам относятся Dry-Dry, Зеленая аптека, Галено Фарм.
3. Тальк и присыпка. Поглощают излишнюю влагу, предотвращают развитие благоприятной среды для микроорганизмов. Хорошо себя зарекомендовал порошок Галено Фарм, который можно применять ежедневно.
4. Лосьон. Благодаря ему ноги остаются свежими и чистыми в течение всего дня. Популярным лосьоном считается «5 дней» от Галено Фарм.
5. Стельки. Можно приобрести специальные стельки от пота с активированным углем. Цена их вполне доступна.

К методам борьбы с противным запахом также относятся физиопроцедуры электрофореза и уколы бутолотоксина. Эти методы достаточно эффективны, но имеют ряд противопоказаний.

1. Паста Теймурова. Она представляет собой отличное лекарство от ножного пота и прекрасно справляется с бромидрозом. Ее наносят 3-4 раза в день на ноги и втирают в кожу.
2. Формидрон. Состав наносят на сухую кожу чистых ног с помощью ватного диска и дают ему впитаться.
3. Цинковая мазь. Тормозит потоотделение, оказывая противомикробное и антисептическое действие. Ею нельзя злоупотреблять.
4. Перекись водорода. Средство наносят на ватный тампон и протирают им ступни.
5. Борная кислота. Ею посыпают ступни утром и вечером, а потом надевают носки. Процедуру проводят в течение 2-3 недель.
6. Жженые квасцы. Устраняют грибок и вредные бактерии, снижают активность потовых желез. Порошок наносят с утра и вечером на кожу стоп.
7. Детская присыпка. Она подсушивает кожу и не дает бактериям размножаться.

Перед использованием препаратов следует проконсультироваться со специалистом и внимательно изучить инструкцию, обратив внимание на противопоказания. Реакцию организма после использования того или иного средства предугадать невозможно.

Правила личной гигиены

Независимо от причины неприятного запаха, следует соблюдать личную гигиену, иначе ни одно лечение не принесет нужного результата, а именно:

1. Необходимо мыть ноги утром и вечером каждый день, а также по мере необходимости.
2. Лучше использовать скрабы и пилинги для очищения кожи, а также антибактериальное мыло.
3. Нужно тщательно вытирать кожу после водных процедур, особенно это касается участков между пальцами.
4. Надо регулярно менять носки и колготки. Стирать их надо, вывернув наизнанку.
5. Во время физических упражнений нужно пользоваться присыпками, которые впитывают излишнюю влагу и не дают размножиться бактериям.
6. Находясь в бассейне или бане, следует использовать только личные средства гигиены и шлепанцы.

Если ноги начинают пахнуть в течение дня, а помыть их негде, можно воспользоваться антибактериальными салфетками, также подойдет жидкость для дезинфекции рук.

Дополнительные способы ухода

Специалисты советуют использовать массаж стоп. Он помогает нормализовать работу потовых желез, улучшает кровообращение. Лучше использовать во время процедуры ароматические масла: лавандовое, жасминовое, мандариновое. Они уничтожают бактерии и устраняют плохой запах.

Особой эффективностью отличается специальная гимнастика. Она придает ногам приятную свежесть и устраняет симптомы потливости, приводит в норму процессы циркуляции крови. К упражнениям относятся ходьба босиком на носочках и пятках, повороты стоп в разные стороны, а также приседания и ходьба. После 10-минутной зарядки следует смазать ноги лосьоном или тальком.

Особое внимание нужно уделить своему рациону питания. Существуют продукты, которые вызывают противный запах ног. К ним относятся:/p<>

• лук;
• чеснок;
• алкоголь;
• пряности;
• черный чай и кофе;
• газировка.

Употребление этих продуктов и напитков стоит ограничить.

Народные рецепты

Существуют старинные методы избавления от плохого запаха ног. Они не займут много времени, сил и средств. Наиболее популярные рецепты:

1. Для начала измельчают свежий корень имбиря длиной 5-6 см. Полученную кашицу кладут в мешок из ткани и окунают в банку с кипятком в количестве 0,5 л на 15 минут. В течение двух недель перед сном протирают ноги имбирной настойкой.
2. Картофельный крахмал прекрасно подойдет в качестве присыпки. На сухую и чистую кожу ступней наносят крахмал, сверху надевают носки.
3. В течение 5 дней надо мыть ноги хозяйственным мылом. Оно подсушивает кожу, блокирует неприятный аромат.
4. Для срочного устранения мерзкого запаха помогут сода, нашатырь, марганцовка, активированный уголь. Этими средствами нужно обработать внутреннюю поверхность обуви.

Особенно полезны для ног ванночки на основе различных средств:

1. 2 столовые ложки морской соли нужно добавить в 5 л теплой воды. Процедуру парения проводят 10 минут каждый вечер.
2. 3 столовые ложки горчицы нужно добавить в 5 л воды и подержать в ней ноги 10-15 минут.
3. Ванночка из зеленого или черного чая поможет снять усталость, вылечить раны, подсушить кожу. Необходимо заварить 5 пакетиков чая в 5 л воды и парить ноги в течение 15 минут.
4. 7 столовых ложек сухой ромашки надо залить 2 л кипятка и настоять в течение 1 часа. В полученном растворе моют ноги и затем наносят средство от потливости. Проводят такие ванночки 7 дней.
5. 1 стакан уксуса нужно смешать с 2 л теплой воды. В этом растворе держат ноги 20 минут. Ванночку проводят в течение 3 дней, затем делают небольшой перерыв и снова повторяют курс.
6. Отлично помогает от запаха ног кора дуба. 1 столовую ее ложку заливают 1 стаканом воды и варят 1-2 минуты на медленном огне. Затем отвар настаивают в течение получаса. Длительность курса – 1 неделя.

Профилактические меры и рекомендации

Проблема плохого аромата будет решена только после соблюдения мер профилактики:

1. Нельзя нарушать правила личной гигиены.
2. Важно обеспечить уход за бельем и обувью.
3. По мере необходимости нужно использовать рецепты народной медицины.
4. Необходимо избегать стресса и нервного перенапряжения.
5. Следует пить витамины с содержанием цинка.

Немало хлопот может доставить плохой запах от обуви, поэтому важно правильно выбирать и ухаживать за ней, а именно:

1. Обувь должна быть по размеру.
2. Лучше, если она будет изготовлена из натуральной замши или кожи.
3. Носить одну пару каждый день не стоит, желательно иметь запасной вариант и периодически менять обувь в течение сезона.
4. На работе или учебе нужно переобуваться.
5. Нужно регулярно менять и стирать стельки.

Придерживаясь элементарных советов можно навсегда избавиться от неприятно пахнущих ногах и вновь почувствовать себя уверенно. Аптечные средства и народные рецепты обязательно помогут справиться с этой проблемой.