Что делать при повышенной потливости ночью у мужчин

Ночная потливость (или гипергидроз) у мужчин может быть последствием неправильного образа жизни либо неспецифическим симптомом серьезного недуга. Люди, страдающие от подобной проблемы, вынуждены неоднократно просыпаться на протяжении ночи для того, чтобы поменять постельное белье или одежду, что весьма негативно сказывается на концентрации и работоспособности в течение дня. Существуют различные причины повышенного ночного потоотделения, которые будут рассмотрены ниже.

Особенности и нормы выделения пота

Пот выполняет важную функцию в организме человека, выводя из него различные соли, токсины и способствуя поддержанию сбалансированного теплообмена. Взрослый
мужчина за 24 часа теряет от 200 мл пота в умеренных климатических условиях до нескольких литров в случае повышенной температуры или интенсивных физических нагрузок. Однако в отличие от дневной потливости, ночная представляет собой намного более неприятную проблему, которая к тому же может быть индикатором хронического заболевания.

Для начала стоит дать определение такому понятию, как повышенная ночная потливость. Согласно медицинским данным, об избыточном потоотделении можно вести речь, если за 10 минут из желез, расположенных в области подмышечных впадин, выделяется заметное количество пота. Мужчины склонны к потливости в большей степени, нежели женщины, что объясняется высокой массой тела и необходимостью в дополнительном охлаждении.

Как утверждает статистика, от подобной проблемы страдает около 30% мужчин в возрасте от 18 лет и старше. В ряде случае она связана с плохой наследственностью либо незначительными стрессами, однако стоит внимательно ознакомиться с причинами сильного ночного потоотделения, дабы своевременно выявить возможный недуг или развивающуюся патологию.

Формы гипергидроза и факторы, провоцирующие ночную потливость

Сильное ночное потоотделение во время сна является генерализованной формой гипергидроза. В таком случае потеют не только подмышки, голова и стопы, но и вся остальная поверхность тела.

1. Гипергидроз в первичной форме развивается преимущественно под воздействием эмоциональной нестабильности и стрессов различной степени тяжести. Его отличительной особенностью является более высокое выделение пота днем, а не ночью.
2. Вторичному гипергидрозу сопутствуют всевозможные неполадки и сбои в работе организма. Однако от него довольно просто избавиться, наладив режим бодрствования и сна и перестав употреблять пищу после 18:00 вечера.

Потливость по ночам нередко бывает связана со слишком теплым одеялом, которое нарушает нормальный теплообмен, излишне прогревая тело во время сна. Мужчины, проживающие в жарких климатических условиях, также зачастую подвержены повышенному потоотделению в темное время суток, что может быть связано с недостаточной вентиляцией либо с индивидуальной непереносимостью жары. Чеснок, лук и ряд острых специй разогревают организм и влияют на увеличение потоотделения.

Однако в перечисленных выше случаях не обязательно сразу обращаться к врачам, поскольку проблема решается ликвидацией провоцирующих факторов, после чего потоотделение становится умеренным. Нижеследующие причины являются намного более серьезными, и нередко требуют диагностического подтверждения и срочного медицинского вмешательства.

Причины ночного гипергидроза

Расстройства нервной системы

Всевозможные поражения и патогенные процессы, локализованные в разных отделах нервной системы, зачастую влекут за собой те или иные формы гипергидроза. Высокая потливость в ночное время может быть причиной таких заболеваний:

Вегетососудистая дистония.

• энцефалит;
• различные травмы и поражения ЦНС;
• болезнь Паркинсона;
• вегето-сосудистая дистония;
• неврастения.

Прием большинства антидепрессантов, которые выписываются при различных неврозах и стрессовых состояниях, способен значительно увеличить потливость, как в дневное, так и в ночное время. Для того, чтобы полностью забыть о подобной проблеме, рекомендуется максимально снизить количество негативных ситуаций, заставляющих впадать в нервное состояние.

Инсульт представляет собой кровоизлияние в мозг, при котором происходит сбой в терморегуляции тела. Перегрев, соответственно, влечет за собой повышенную потливость. Аналогичный симптом вызывает также дисрефлексия автономного (вегетативного) типа.

Сбои в работе эндокринной системы

Сахарный диабет, нарушение нормального функционирования щитовидной железы, акромегалия и лишний вес могут провоцировать усиленное потоотделение.

Ятрогенный (лекарственный) гипергидроз

Употребление различных фармацевтических препаратов, таких, как Нитроглицерин, Аспирин, гормональные или обезболивающие средства, может влиять на повышенную потливость во сне. Инсулин и лекарства, предназначенные для купирования приступов тошноты, аналогичным образом способствуют усиленному потоотделению.

Вирусные или бактериальные инфекции

Гнойные воспалительные процессы, вызванные бактериями, инфекционное поражение костного мозга (остеомиелит), частичное воспаление сердца (эндокардит), ВИЧ, туберкулез и ряд других недугов провоцирует усиленное потоотделение как в ночное, так и в дневное время суток.

Употребление табака, алкоголя и некоторых продуктов питания

Алкоголь, табак и наркотические вещества вызывают отравление организма, который выводит значительную часть токсинов непосредственно через потовые железы. В случае потребления алкогольных напитков на продолжении длительного периода, даже спустя месяц отказа от спиртного человека может тревожить сильное потоотделение во сне. Соленая и кислая пища провоцируют брожение в кишечнике, вызывающее перегрев тела. От чеснока, перца, горчицы, лука и цитрусовых также рекомендуется отказаться.

Диагностика и лечение гипергидроза

Сильная потливость в ряде случаев требует немедленного медицинского вмешательства, поэтому чем быстрее установлены причины гипергидроза, тем больше шансов на полное восстановление нормального функционирования организма. Для постановления корректного диагноза стоит обратиться к следующим специалистам:

• аллергологу;
• специалисту, работающему в сфере нарушений сна (сомнологу);
• эндокринологу;
• неврологу;
• кардиологу;
• специалисту в области заболеваний внутренних органов (интернисту).

Установление точного диагноза не всегда является простой задачей, поэтому нередко может потребоваться дополнительное обследование в виде:

• узи сердечно-сосудистой системы;
• экг;
• рентген;
• компьютерная томография.

Чтобы полностью избавиться от такого симптома, как повышенная потливость, необходимо устранить саму причину, провоцирующую его возникновение. Для стабилизации потоотделения на сегодняшний день довольно активно используют УВЧ-терапию и душ Шарко. Определенной эффективностью обладает также электрофорез, в особо запущенных случаях прибегают к процедуре разрушения потовых желез посредством специального лазера.

Если мужчина сильно потеет во сне, то в определенных ситуациях поспособствовать решению проблемы может грамотно подобранный курс психотерапии, который проводит квалифицированный специалист в области медицинской психологии. Антихолинергические препараты в ряде случаев могут быть назначены при ночной потливости, поскольку они способны на определенный промежуток времени улучшить состояние больного.

Итог

Человек, который потеет ночью, должен ориентироваться на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярную физическую активность и сбалансированное питание. Лицам, страдающим от различных нервных расстройств и продолжительных стрессовых состояний, рекомендуется уделять достаточное количество времени полноценному расслаблению и максимально оградить себя от всевозможных негативных ситуаций.

Также важно следить за гигиеной собственного тела, принимать контрастный душ, а также использовать для профилактики отвар коры дуба, натуральный яблочный уксус, настой шалфея и другие средства. Температура воздуха в спальне не должна превышать 22 градуса тепла, а постельное белье лучше всего использовать из хлопка, льна и других тканей натурального происхождения. Алкоголь, никотин, кофеин, жирную, копченую, жареную и слишком соленую пищу стоит полностью исключить из собственного рациона.