Как избавиться от отрыжки после еды

Отрыжка – обычный физиологический процесс жизнедеятельности человеческого организма. Она появиться после плотного приема пищи и питья напитков с высоким содержанием газов. Перед отрыжкой человек может почувствовать кратковременный дискомфорт, который прекращается сразу же, как выходит «лишний» воздух из желудка. Такой процесс не вызывает опасения о состоянии здоровья человека.

Другое дело, если при отрыжке выходит часть пищи или когда она сопровождается неприятным запахом. Такая отрыжка называется патологической. Явление патологическая отрыжка характерно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Все типы срыгивания могут вызвать определенное неудобство для человека, тем более, когда она настигает его в многолюдном месте.

Поэтому многие люди, в особенности те, кто страдает патологическим видом проблемы, ищут всевозможные способы, чтобы предотвратить внезапное ее появление. Но для начала следует разобраться в причинах ее появления подробнее.

Причины отрыжки воздухом

Физиологическая отрыжка может быть вызвана:

1. Быстрым проглатыванием продуктов питания;
2. Беседами в то время, когда человек кушает;
3. Перееданием;
4. Физическими нагрузками непосредственно после приема пищи;
5. Частым жеванием жвачки;
6. В период беременности у женщин.

Патологическая отрыжка может быть признаком таких заболеваний системы пищеварения:

1. Панкреатит;
2. Гастрит, гастродуоденит;
3. Язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
4. Грыжа пищевода;
5. Патология желчного пузыря;
6. Эзофагит (воспалительный процесс в слизистой пищевода).

• Неправильной диете;
• Нарушении рациона питания;
• Заболеваниях сердца, сосудов.

Часто человек может ощущать тяжесть в желудке после еды и отрыжку. Причиной этому может стать:

• Употребление больших порций еды (переедание);
• После приема в пищу жирных и острых блюд. Такая пища плохо перерабатывается, перегружая желудок. Происходит выделение большого количества ферментов, которые усиливают процесс газообразования в желудке, провоцирующий появление отрыжки;
• Нарушение питьевого режима. Многие делают ошибку, когда после или во время приема пищи пьют большой объем жидкости;
• Перекусы вместо полноценного приема пищи влекут несварение, отрыжку, тяжесть в желудке;
• Такие вредные привычки, как курение и прием алкогольных напитков негативно воздействуют на стенки желудка, усложняют процесс пищеварения, чем вызывают неприятные последствия.

Как избавиться от отрыжки после еды

У многих возникает вопрос, как сразу избавиться от отрыжки после еды – это профилактика. Стоит уделить большое внимание собственному организму для выяснения причин появления отрыжки воздухом. Когда неконтролируемый процесс выхода воздуха из пищевода происходит в процессе приема пищи – рекомендуется уменьшить разовый объем потребляемой пищи, но кушать чаще.

Есть и другие способы борьбы с отрыжкой, например травяной чай. Для отвара нужны соцветия тысячелистника, мята, семена укропа и зверобой (все по 1 чайной ложке). Пить отвар за 30-40 минут до приема пищи. Такой чай еще улучшает пищеварение, его следует принимать, когда имеет место такой симптом, как тяжесть в желудке.

Если отрыжка является симптомом заболевания в организме, следует пройти курс лечения основного недуга.

У ребенка отрыжка после еды

Многих родителей интересует, от чего бывает отрыжка после еды у ребенка. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются дети младшей возрастной группы. Причиной этого процесса является недостаточное закрытие нижнего сфинктера (клапана), который разделяет пищевод и желудок. У новорожденного ребенка пищеварительная система недостаточно развита, поэтому такие явления, как отрыжка, колики, вздутие живота, запоры и срыгивание молока неизбежны. При нормальном развитии ребенка проблема уходит сама по себе.

У детей старше года, отрыжка сразу после еды может появиться из-за двух следующих причин: состояния нервной системы (возбужденность, нервозность) и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чаще всего это случается из-за:

• Быстрого процесса поедания;
• Плохого пережевывания пищи, когда ребенок заглатывает куски;
• Разговоров и игр во время приема пищи;
• Эмоционального возбуждения.

У ребенка частая отрыжка может появиться при тонзиллите, аденоидах, рините, воспалительном процессе в придаточных носовых пазухах. Такие заболевания делают затруднительным дыхание малыша, поэтому кушая, ребенок заглатывает много воздуха. Обильное слюноотделение в период роста зубов также может вызвать периодическое отрыгивание воздухом.

У детей дошкольной и школьной возрастной группы частая отрыжка зачастую выступает признаком заболевания органов ЖКТ, печени, желчевыводящих путей. В редких случаях отрыжка в таком возрасте – симптом врожденной аномалии нижнего сфинктера (кардии).

Придерживаясь простых правил, можно уменьшить частоту неконтролируемого выделения воздуха из желудка у ребенка (при условии, что у ребенка нет патологии, провоцирующей отрыжку):

• Следить, чтобы ребенок пережевывал еду медленно и тщательно;
• Исключить из рациона питания ребенка продукты, которые вызывают образование газов в желудке (молочные коктейли, газированные напитки, бобовые, капусту и жевательные резинки);
• Во время приема пищи не давать ребенку пить воду (если есть необходимость, воду дать за 5 минут до того, как ребенок начнет кушать);
• Когда отрыжка появляется как результат нервного состояния, перенапряжения, имеют смысл специальные физические упражнения и прием настоя из корней валерианы;
• Исключить физические нагрузки на брюшную полость и подвижные игры за 30 минут до приема пищи и после в течение 90 минут.

Если все перечисленные манипуляции не помогли ребенку избавиться от частой отрыжки, следует обратиться в медицинское учреждение. Врач определит основное заболевание, симптомом которого является отрыжка, и назначит лечение.