Что делать если в обуви потеют ноги

Многим знакома проблема, когда ноги в обуви потеют. Это неприятно не только по ощущениям, но и из-за запаха, который чувствуют и окружающие. Этот факт может доставить массу неприятных моментов. Чтобы решить эту проблему надо сначала выявить, а почему же она возникает вообще.

Причины

Часто проблема потливости ног вызвана элементарным несоблюдением правил гигиены. Мыть ноги лучше 2 раза в день, а при проблемах с потливостью еще чаще. Мыло лучше выбирать антибактериальное, а полотенце из натурального материала. Нелишне использовать антиперспирант или специальные спреи для ног. Можно заменить такие средства тальком или детской присыпкой.

Еще одна частая причина – заболевания или побочные эффекты некоторых лекарств. Стоит пролечить недуг или прекратить прием препарата и проблема исчезнет сама по себе.

Обувь

Повышенную потливость нередко вызывает лишний вес, гормональные всплески (подростковый возраст, беременность, менопауза), частые стрессы, проблемы с эндокринной системой.

Если причина потливости заключена в проблемах с организмом – обязательно надо обратиться к врачу. Дело не только в неприятных ощущениях, но и в том, что потливость может быть первым сигнальным звонком о плохом состоянии здоровья.

Нередко проблема потливости ног в обуви заключается в чулочно-носочных изделиях, которые мы носим вместе с ней. Синтетические изделия создают эффект бани – в таких условиях ноги непременно будут потеть, а вместе с потом появится неприятный запах.

Исключение составляет мембранная обувь. Под нее надо надевать чулочные изделия именно с содержанием синтетики или термобелье. Если вопреки заверениям производителей ноги в мембранной обуви потеют, то значит, что либо она сделана некачественно, либо под нее надето белье из полностью натуральной ткани, либо не соблюден температурный режим.

Чаще всего проблема потливости заключается в неправильном выборе обуви.

Во-первых, важен материал. Обувь из кожзаменителя и других искусственных материалов может быть и красивой, и качественно выполненной, но все-таки задерживает тепло и влагу, мешает циркуляции воздуха. Делая выбор в пользу обуви из натуральной кожи можно избавиться от надоевшей потливости.

Во-вторых, важен правильно подобранный размер обуви. Если ногам слишком тесно, то потоотделение усиливается.

В-третьих, обувь должна быть подобрана по сезону. Летом в сухую походу лучше выбирать открытую обувь или модели с перфорацией. Если носить слишком теплую для сезона обувь, то снова возникнет эффект бани и последующая потливость.

Потеют ноги в обуви у ребенка

Обутый ребенокЧасто родители сталкиваются с проблемой, когда у ребенка потеют ноги в обуви. Обычно это связано не с внутренними проблемами (заболевания, повышенное потоотделение), а с неправильным выбором обуви.

Нога у детей растет быстро, поэтому нередки случаи, когда ребенок ходит в уже ставшей тесной ему обуви. Делается это потому, что сезон уже заканчивается, а насколько вырастет нога к следующему сезону непонятно. Тесная обувь – одна из причин потливости ног ребенка.

Сегодня многие покупают детям мембранную обувь. Как уже сказано выше, если правильно не подобрать носки (колготки) к такой обуви или не соблюдать температурный режим, то потливость проявится обязательно.

Дети очень активны, поэтому им нужна сменная обувь и носки (колготки). Важно приобрести отдельную обувь для повседневной носки и занятий спортом. К примеру, если мальчик ходит в школе в кроссовках, то для физкультуры лучше приобрести другую пару.

Еще одна частая причина потливости ног у детей – нарушение температурного режима. Родители иногда перебарщивают с утеплением ребенка, что вкупе с повышенной активностью также неизменно приводит к вспотевшим ногам.

Потеют ноги в обуви: Что делать

Если ноги потеют всегда, то есть от обуви этот фактор не зависит, то нужно следовать нескольким советам:

  • выяснить и устранить причину потливости;
  • чаще мыть ноги, используя антибактериальные средства, тщательно вытирать их полотенцем из натурального материала;
  • пользоваться антиперспирантом;
  • делать ванночки с лекарственными травами;
  • почаще проветривать обувь;
  • пользоваться устраняющими запах средствами (специальные порошки, абсорбенты типа активированного угля, травы, эфирные масла).

Антиперспирант от повышенного потоотделенияЧтобы ноги не потели в обуви нужно выбирать ее в соответствии с определенными правилами:

  • соблюдение сезонности;
  • точное соответствие размера:
  • натуральные материалы, в том числе и для стелек;
  • достаточная свобода для стопы;
  • регулярная смена стелек (лучше раз в месяц или чаще).

Важен и правильный уход за обувью. Хранить ее надо в теплых и проветриваемых помещениях. Промокшую обувь нужно обязательно высушить, иначе запах потом будет очень сложно устранить. Кроме того контакт пота с промокшей обувью вызывает процессы гниения, а происходят они с очень специфичным и крайне неприятным запахом.
Качественную обувь для спорта можно стирать в машине, а сушить ее нужно, вывернув наизнанку.

Как выбрать обувь при потливости ног

Самый важный аспект при выборе обуви – натуральный материал, причем стельки это тоже касается. Помимо натуральной кожи к таким материалам относится нубук, замша и текстиль. Натуральной обувь должна быть полностью. Это касается не только ее внешней стороны, но также подкладки и подошвы.

Если приходится покупать обувь из искусственных материалов, то к ней нужно подобрать антибактериальные стельки, причем менять их надо почаще.

Обуви с перфорацией
Обуви с перфорацией

Летом лучше носить открытые модели обуви с перфорацией. Даже если выбираются максимально открытые босоножки, на синтетику лучше не смотреть. Подойдут на лето также кеды или легкие кроссовки – ткань должна быть натуральной. В это время года надо отказаться от лаковой обуви – она не пропускает ни воздух, ни влагу.

Очень часто ноги сильнее потеют именно в кроссовках. Такую обувь стоит покупать в специализированных магазинах – она рассчитана на комфорт при физической активности, поэтому выполняется по особым технологиям.

Важно правильно выбрать домашнюю обувь. Кстати, менять ее нужно регулярно, не дожидаясь, когда она сама придет в негодность. Правильная домашняя обувь должна быть из натуральных материалов. Лучше выбирать текстиль, который легко стирается.

Нужно иметь на любой сезон несколько пар обуви. Кроме того, на работу лучше приобрести сменную обувь, даже если летом на первый взгляд этого и не требуется. Отдельная обувь должна быть и для занятий спортом.

Не стоит носить резиновую обувь, за исключением особых случаев (сильные ливни, поход за грибами, посещение сауны). Такая обувь абсолютно не дышит, а в закрытых моделях образуется настоящий «парниковый эффект».

Важно запомнить простое правило: обувь – вещь индивидуальная. Не надо носить чужую обувь либо одалживать кому-то свою. Вполне можно таким путем заразиться грибком или какой-нибудь инфекцией, что приводит к потливости и неприятным запахам.

Правильно выбирая обувь, ухаживая за ней и соблюдая личную гигиену можно предотвратить появление потливости и следующего за ней неприятного запаха. Важно также помнить, что повышенная потливость может говорить о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому не лишним будет проверить этот факт.