Как избавиться от отрыжки после еды

Отрыжка – обычный физиологический процесс жизнедеятельности человеческого организма. Она появиться после плотного приема пищи и питья напитков с высоким содержанием газов. Перед отрыжкой человек может почувствовать кратковременный дискомфорт, который прекращается сразу же, как выходит «лишний» воздух из желудка. Такой процесс не вызывает опасения о состоянии здоровья человека.

Другое дело, если при отрыжке выходит часть пищи или когда она сопровождается неприятным запахом. Такая отрыжка называется патологической. Явление патологическая отрыжка характерно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Все типы срыгивания могут вызвать определенное неудобство для человека, тем более, когда она настигает его в многолюдном месте.

Поэтому многие люди, в особенности те, кто страдает патологическим видом проблемы, ищут всевозможные способы, чтобы предотвратить внезапное ее появление. Но для начала следует разобраться в причинах ее появления подробнее.

Причины отрыжки воздухом

Почему после еды появляется отрыжка воздухомНе секрет, что многие продукты питания и напитки после употребления вызывают газообразование в желудке. В список таких продуктов и напитков попали: кислородные коктейли, газировка, лук, молоко, мороженое, фасоль, горох и капуста. Газ накапливается в желудке человека, а затем непременно выходит через пищевод. Причиной отрыжки у взрослого человека выступают физиологические и патологические процессы, о которых говорилось чуть выше.

Физиологическая отрыжка может быть вызвана:

  1. Быстрым проглатыванием продуктов питания;
  2. Беседами в то время, когда человек кушает;
  3. Перееданием;
  4. Физическими нагрузками непосредственно после приема пищи;
  5. Частым жеванием жвачки;
  6. В период беременности у женщин.

otryzhkaПатологическая отрыжка может быть признаком таких заболеваний системы пищеварения:

  1. Панкреатит;
  2. Гастрит, гастродуоденит;
  3. Язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
  4. Грыжа пищевода;
  5. Патология желчного пузыря;
  6. Эзофагит (воспалительный процесс в слизистой пищевода).

Помимо этого, если отрыжка наблюдается у взрослого человека с частой периодичностью, это может свидетельствовать о:

  • Неправильной диете;
  • Нарушении рациона питания;
  • Заболеваниях сердца, сосудов.

Часто человек может ощущать тяжесть в желудке после еды и отрыжку. Причиной этому может стать:

  • Употребление больших порций еды (переедание);
  • После приема в пищу жирных и острых блюд. Такая пища плохо перерабатывается, перегружая желудок. Происходит выделение большого количества ферментов, которые усиливают процесс газообразования в желудке, провоцирующий появление отрыжки;
  • Нарушение питьевого режима. Многие делают ошибку, когда после или во время приема пищи пьют большой объем жидкости;
  • Перекусы вместо полноценного приема пищи влекут несварение, отрыжку, тяжесть в желудке;
  • Такие вредные привычки, как курение и прием алкогольных напитков негативно воздействуют на стенки желудка, усложняют процесс пищеварения, чем вызывают неприятные последствия.

Как избавиться от отрыжки после еды

Травяной чайУ многих возникает вопрос, как сразу избавиться от отрыжки после еды – это профилактика. Стоит уделить большое внимание собственному организму для выяснения причин появления отрыжки воздухом. Когда неконтролируемый процесс выхода воздуха из пищевода происходит в процессе приема пищи – рекомендуется уменьшить разовый объем потребляемой пищи, но кушать чаще.

Во время приема пищи нужно тщательным образом пережевывать, стараться не разговаривать. Если человек употребляет газированные напитки, то следует заменить их натуральными соками – они не только снизят вероятность проблемы, но и насытят организм полезными веществами. От жевания жвачки тоже желательно отказаться, освежить дыхание можно другими, менее безвредными способами.

Есть и другие способы борьбы с отрыжкой, например травяной чай. Для отвара нужны соцветия тысячелистника, мята, семена укропа и зверобой (все по 1 чайной ложке). Пить отвар за 30-40 минут до приема пищи. Такой чай еще улучшает пищеварение, его следует принимать, когда имеет место такой симптом, как тяжесть в желудке.

Если отрыжка является симптомом заболевания в организме, следует пройти курс лечения основного недуга.

У ребенка отрыжка после еды

Многих родителей интересует, от чего бывает отрыжка после еды у ребенка. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются дети младшей возрастной группы. Причиной этого процесса является недостаточное закрытие нижнего сфинктера (клапана), который разделяет пищевод и желудок. У новорожденного ребенка пищеварительная система недостаточно развита, поэтому такие явления, как отрыжка, колики, вздутие живота, запоры и срыгивание молока неизбежны. При нормальном развитии ребенка проблема уходит сама по себе.

У детей старше года, отрыжка сразу после еды может появиться из-за двух следующих причин: состояния нервной системы (возбужденность, нервозность) и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Не правильное питаниеЧаще всего это случается из-за:

  • Быстрого процесса поедания;
  • Плохого пережевывания пищи, когда ребенок заглатывает куски;
  • Разговоров и игр во время приема пищи;
  • Эмоционального возбуждения.

У ребенка частая отрыжка может появиться при тонзиллите, аденоидах, рините, воспалительном процессе в придаточных носовых пазухах. Такие заболевания делают затруднительным дыхание малыша, поэтому кушая, ребенок заглатывает много воздуха. Обильное слюноотделение в период роста зубов также может вызвать периодическое отрыгивание воздухом.

У детей дошкольной и школьной возрастной группы частая отрыжка зачастую выступает признаком заболевания органов ЖКТ, печени, желчевыводящих путей. В редких случаях отрыжка в таком возрасте – симптом врожденной аномалии нижнего сфинктера (кардии).

Придерживаясь простых правил, можно уменьшить частоту неконтролируемого выделения воздуха из желудка у ребенка (при условии, что у ребенка нет патологии, провоцирующей отрыжку):

  • Следить, чтобы ребенок пережевывал еду медленно и тщательно;
  • Исключить из рациона питания ребенка продукты, которые вызывают образование газов в желудке (молочные коктейли, газированные напитки, бобовые, капусту и жевательные резинки);
  • Во время приема пищи не давать ребенку пить воду (если есть необходимость, воду дать за 5 минут до того, как ребенок начнет кушать);
  • Когда отрыжка появляется как результат нервного состояния, перенапряжения, имеют смысл специальные физические упражнения и прием настоя из корней валерианы;
  • Исключить физические нагрузки на брюшную полость и подвижные игры за 30 минут до приема пищи и после в течение 90 минут.

Если все перечисленные манипуляции не помогли ребенку избавиться от частой отрыжки, следует обратиться в медицинское учреждение. Врач определит основное заболевание, симптомом которого является отрыжка, и назначит лечение.